Kendalikan Risiko Diabetes
WHO merekomendasikan asupan gula yang aman untuk anak tidak boleh lebih dari 10%. Anak usia 1-3 tahun, 4-5 sendok teh gula, sedangkan anak usia 4-6 tahun, 5-8 sendok teh gula per hari. Berdasarkan penelitian di Harvard School pf Public Health pada 2011, wanita yang minum minuman bersoda dan jus buatan memiliki risiko 10% lebih tinggi dibanding yang hanya minum air putih setiap harinya. Sebuah studi di University of Warwick Medical School, Inggris pada 2011 menemukan bahwa orang yang jam tidurnya kurang dari 6 jam per hari memiliki risiko diabetes dua kali lipat lebih besar daripada orang yang tidur lebih dari 8 jam per hari. Kurangnya tidur dapat mengganggu hormon yang mengatur gula darah. Pastikan Anda memiliki jam tidur yang cukup setiap harinya, yaitu 7 hingga 8 jam.

Komentar

Posting Komentar

Most View Product

Gambar
Bedak tabur atau talcum powder merupakan salah satu produk yang sering kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Kemampuannya dalam mencegah biang keringat dan memberikan kenyamanan pada tubuh kita membuat banyak orang jatuh cinta pada produk ini sejak mereka kecil hingga dewasa. Namun perhatikan penggunaan bedak talc atau bedak tabur ini, karena beberapa sumber melansir adanya dampak atas penggunaan bedak tabur dalam jangka panjang. Anda yang sudah dewasa maupun yang sedang memiliki anak sebaiknya mengetahui informasi ini. Mungkin tubuh kita memang memiliki kemampuan yang baik dalam mengeluarkan toksin dalam tubuh, namun sebaiknya kita tetap mencegah masuknya hal-hal yang tak diperlukan dalam tubuh kita. Bedak tabur mengandung zinc stearate, magnesium silicates, dan sebagainya yang telah menjadi butiran halus dan mudah terhirup oleh Anda maupun anak Anda. Hal ini bisa memicu pneumonia atau kanker paru bila tidak diawasi dengan seksama. Beberapa kasus menyebutkan adanya kemungkin
Baca selengkapnya
Gambar
Penelitian terbaru yang ditulis oleh Roger Dobson menyatakan cokelat dapat meredakan batuk. Komponen yang terdapat di dalam kakao telah dapat mengurangi gejala batuk kronis dan akut. Sekitar 300 orang yang menderita batuk berkepanjangan. menjadi bagian dalam percobaan klinis di rumah sakit 13 NHS. Mereka diberi zat alami yang diproses dari zat theobromine, yang diantar melalui bahan mentah cokelat. Zat ini diberikan dua kali sehari selama 14 hari. Sebagai indikator awal, sebanyak 60 persen pasien merasa lega setelah menjalani terapi tersebut. Para ilmuwan mengatakan satu bar cokelat dalam sehari, mungkin mengandung komponen aktif yang dapat memberikan efek terhadap batuk kronis, sebagaimana diberitakan Dailymail. Ini ternyata bukanlah pengobatan, karena pasien akan kembali mengalami batuk setelah menghentikan terapi cokelat. Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh National Heart and Lung Institute menunjukkan bahwa theobromine tampak dapat menghambat kerja saraf sensori, seh
Baca selengkapnya
Gambar
Tubuh yang mengeluarkan aroma tidak sedap sering menimbulkan masalah. Orang-orang bisa menjauhi Anda bila mengeluarkan bau tidak sedap, terutama bagian mulut. Hal ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri. Untuk menghilangkan bau mulut, lakukan hal-hal ini: Minum Cukup Air Rongga mulut yang kering memicu aroma yang tidak sedap. Kelembaban di dalam mulut bisa hilang jika Anda mengalami dehidrasi. Karena itu, jaga asupan air setiap hari. Usahakan minum 8 gelas air. Jaga Kebersihan Mulut Makanan dan minuman yang Anda makan bisa terselip di antara gigi dan gusi, lalu menjadi bakteri dan mengeluarkan aroma tidak enak. Penting bagi Anda untuk selalu menjaga kebersihan mulut. Sikat gigi 2 kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Akan lebih baik jika Anda membersihkan dengan benang gigi dan membersihkan lidah dengan pembersih khusus. Rajin Kontrol ke Dokter Walaupun tidak mengalami masalah gigi atau gusi, Anda harus rajin memeriksakan gigi ke dokter, setidaknya 6 bulan sekal
Baca selengkapnya